Důležitou součástí tréninku karate je rozcvička a strečink. Mají plnit tři významné funkce: -naladíme se na trénink -protáhneme a uvolníme si svalstvo i ztuhlé šlachy a staneme se pohyblivějšími -připravíme se na určité cíle tréninku (technika,síla, výdrž) Žádný z uvedených bodů bychom neměli podceňovat. Všichni máme za sebou různé každodenní problémy, které mohou při tréninku […]
Read MoreDate 25.12.2011 Author admin Category Karate 4 all, Novinky, Pro nábor
Etiketa je souhrn pravidel o tom, jakou formou a kdy je nutné určité věci dělat, co se může dělat, co se má říci, kdo má koho pozdravit a podobně. Etiketa v karate představuje napojení na historii a tradici. Důležitým prvkem etikety je pozdrav. Je to nejčastěji úklon, který se nazývá rei. Úklonem se začíná a […]
Read MoreDate 25.12.2011 Author admin Category Karate 4 all, Novinky, Pro nábor
Úderové plochy v karate jsou ty části těla, které se používají pro kontakt se soupeřem a nebo s tréninkovým nářadím. Jsou to především místa na nohou, rukou a jinde, která jsou dostatečně tvrdá a odolná. Naše úderové plochy ovšem takové nejsou od přírody a proto jejich zpevňování tvoří důležitou součást tréninku (např.kliky na kloubech). Hmota […]
Read MoreDate 20.11.2011 Author admin Category Karate 4 all, Novinky, Pro nábor
Verze 05/2006, kterou vypracoval Jaromír Musil. Uloženo ve formátu PDF.
Read MoreDate 5.11.2011 Author admin Category Karate 4 all, Novinky, Pro nábor
Date 3.11.2011 Author admin Category Karate 4 all, Novinky, Pro nábor
Barevné označení pásků (obi) v karate Goju-Ryu a Shotokan. A návod jak uvázat správně pásek (obi).
Read MoreDate 3.11.2011 Author admin Category Karate 4 all, Novinky, Pro nábor
Japonské počítání nejen v karate. Zde je návod jak se naučit počítat třeba do stovky 🙂
Read MoreDate 2.11.2011 Author admin Category Karate 4 all, Novinky, Pro nábor
