11.2.2012
Dnes se dostala na řadu i Veronika Kopečná, která porazila ve druhém kole svou soupeřku 5:0. Bohužel ve třetím kole prohrála, ale mohla ještě zabojovat o medaili v repasáži. Zvítězit se jí ale nepodařilo a skončila na 7. místě. I toto umístění je jistě úspěchem a Veronice patří poděkování za reprezentaci jak našeho oddílu, tak i České republiky.
Na ME se sešlo 512 závodníků z 38 států, což je obrovská konkurence těch nejlepších, kteří byli nominováni ve svých zemích.

10.2.2012
Veronika nastoupí na tatami v sobotu 11.2. v deset hodin místního času (v 7. hodin našeho času). První kolo má free.

9.2.2012
Ve dnech 10.2. až 13.2. 2012 bude probíhat 38. Mistrovství Evropy Dorostu a Juniorů (EKF) v Baku, což je hlavní a zároveň největší město a přístav Ázerbajdžánu, které leží na pobřeží Kaspického moře pod úrovní světového oceánu.  Je to velkoměsto s více jak 2 milióny obyvatel a rozkládá se na 260 km2.
Česká reprezentace odletěla již v úterý 7.2. v 18.30. Let trval šest hodin s přestupem v tureckém Istanbulu.
Z našeho oddílu reprezentuje Českou republiku v kategorii kata juniorky (16-17 let) Veronika Kopečná, která je součástí 18-ti členné skupiny českých reprezentantů. Jako doprovod je s výpravou také náš trenér Jaromír Musil.
Dnes proběhla registrace závodníků a od zítřejšího pátku začne samotné ME. Všichni držme naší reprezentaci palce a nejvíce naší Veronice  , ať se jim v obrovské konkurenci daří co nejlépe a Česká republika získá medailová umístění.

Poslední rozloučení proběhne dne 31.1.2012. Sensei byl velmi uznávaný v linii Okinawa Goju-Ryu Karatedo Kyokai a jeho odkaz bude přenášen dále z generace na generai.

Yoshio HICHIYA
President Okinawa Goju-Ryu Karate Do Kyokai

• 25. 2. 2012 – 1.kolo Národního poháru karate Goju-Ryu (Ostrava)
• 24. 3. 2012 – 2.kolo Národního poháru karate Goju-Ryu (Hustopeče)
• 29. 4. 2012 – MČR v karate Goju-Ryu (Brno)
• září Mistrovství Evropy EGKF mládeže (Rumunsko, Bukurešť)

Soustředění karate Goju Ryu:

• 13. – 15. 4. – Soustředění Prštice
• 4. – 8. 7. – Soustředění Luhačovice
• 22. – 28. 7. – Soustředění Roštín 5.ročník SCM Goju-Ryu
• 31. 8. – 2. 9. 2012 – Soustředění  Záhorie (Senica)

Nominační soutěže karate všech stylů na MČR ČSKe:

• 14.04. Pohár nadějí (Nový Bor)
• 21.04. – 22. 04. XIII. Grand Prix Hradec Králové (Hradec Králové)
• 28.04. Velká cena Nymburka
• 05.05. Otevřené Mistrovství Moravy a Slezska (Jeseník)
• 12.05. Wakizaši Cup (Nymburk)
• 06.10. Shotokan Cup
• 13.10. Grand Prix Northbohemia 2012 (Ústí n.L.)
• 20.10. Grand Prix Ostrava
• 27.10. – 28. 10. EGP Plzeň
• 10.11. Silesia Cup (Odry)

Ostatní akce karate naleznete na stránkách www.karaterec.com/cz/

25.2.2012 – 1.kolo Národního poháru v Ostravě
24.3.2012 – 2.kolo Národního poháru v Hustopečích
29.4.2012 - Mistrovství České republiky v Brně

Všichni, co chtějí reprezentovat náš oddíl, jsou na těchto akcích vítáni.  A nezapomeňte, že kdo se chce dostat na MČR v Brně, musí se nominovat na Národním poháru. Jsou zde i kategorie 8.kyu určené pro nováčky, kteří si takto můžou vyzkoušet atmosféru závodů a nemusí se bát, že by museli soutěžit se zkušeným soupeřem s vyšším páskem. Bližší informace získáte u našeho trenéra pana Musila.

1. -naladíme se na trénink
2. -protáhneme a uvolníme si svalstvo i ztuhlé šlachy a staneme se pohyblivějšími
3. -připravíme se na určité cíle tréninku (technika,síla, výdrž)

Žádný z uvedených bodů bychom neměli podceňovat. Všichni máme  za sebou různé každodenní problémy, které  mohou při tréninku rozptylovat. Během rozcvičky se postupně začneme soustřeďovat na trénink, psychicky a fyzicky se připravovat na výkon, který nesouvisí s našimi každodenními starostmi. Po skončení rozcvičky bychom měli být připraveni a koncentrováni na samotné karate.
Rozcvičkou bychom měli pokaždé začínat, abychom se připravili na trénink. Je všeobecně známé, že po rozcvičce se cvičí lépe než za „studena“ a i riziko zranění je menší, obzvlášť, když cvičíme v místnosti, kde je chladno. Nikdy se nemá začínat příliš těžkými nebo namáhavými cviky, tempo musí být na začátku mírnější, později můžeme intenzitu zvýšit. Průběh rozcvičování by měl být takový, aby bylo současně i aerobní (aby se zvýšila činnost srdce a oběhového ústrojí). Rozcvička neplní funkci posilování, neprovádíme tedy intenzívní posilovací cviky a snažíme se procvičit celé tělo rovnoměrně.  Doba trvání rozcvičky je velmi individuální a má se přizpůsobit požadavkům toho, kdo se rozcvičuje. Mladý organismus se připraví rychleji, starší o něco pomaleji. Stačit by mělo 10-15 minut, protože rozcvičování pokračuje i samotným cvičením karate. Při rozcvičce se fantazii meze nekladou, důležité je, aby splnila svůj účel. Někdy je dobré změnit zažitý systém a zahrát si například basketbal nebo fotbal, což může být taky velmi dobrá a hodnotná rozcvička, ovšem pouze za předpokladu, že se jí aktivně účastníme a zapojujeme se do hry.
Zvláštní problém je rozcvičování při závodech, protože závodník nastupuje po dlouhých přestávkách a musí se pokaždé znovu rozcvičovat. Proto je vhodné mít na kimonu např. oteplovačky, aby bylo tělo udržováno v teple. V žádném případě nemůže karatista mezi jednotlivými zápasy zůstat v nečinnosti.
Protahovací cvičení bychom měli pomalu stupňovat až do potu tváře (těla). Cviky na pohyblivost musíme provádět pravidelně (nejlépe denně), jinak není možné dosáhnout maximálního pohybového rozsahu. Krajní (maximální) polohy můžeme cvičit až po důkladném rozcvičení a prokrvení příslušné části těla. Bolest signalizuje hrozbu poškození některé části těla, přemáhat bolest násilím je hloupost.
Největší předpoklady na rozvoj pohyblivosti jsou v dětství. Pokud se pohyblivost systematicky nerozvíjí, tak se zvyšujícím se věkem dochází k její postupné ztrátě. Pohyblivost se ale může začít zlepšovat v jakémkoliv věku, za předpokladu, že cvičení je systematické a promyšlené. Nejlepší a hlavně bezbolestné jsou ovšem výsledky, když se s přípravou začne co nejdříve.

Jak dělat strečink můžete vidět na obrázcích z knihy „Karate“ od Františka Šebeje.

12►

Při pozdravu úklonem vstoje se obyčejně říká slovíčko us (os), které znamená více věcí. Jednak je to pozdrav, jednak je to slovo, kterým má žák učiteli oznámit, že rozuměl a někdy slouží i jako pomocný zvuk na ulehčení námahy.
Pozdravit je třeba už ve dveřích, při příchodu do dojo (dodžo) a odchodu z dojo, při příchodu k trenérovi, nebo nositeli nejvyššího stupně technické vyspělosti, který je v daném okamžiku přítomný, stejně jako při odchodu od nich. Dále také při zahájení a ukončení cvičení s partnerem. Etiketa nařizuje nejen pozdravit, ale i na každý úklon odpovědět.
Každý trénink začíná a končí ceremoniálem, při kterém se žáci pozdraví s učitelem navzájem.

X

Ať mají všichni naši karatisti bohatý štědrovečerní stůl a na něm výtečnou rybu, pod stromečkem hromadu dárků, co srdce pohladí, spoustu přátel a kamarádů, jež nikdy nezradí.
A v novém roce 2012 co nejvíce úspěchů jak v karate, tak ve škole,   ať jste všichni zdraví a šťastní,   aby ten život byl co nejpříjemnější.

X

X





]]> http://www.nidoshinkan.cz/page/stastne-a-vesele-vanoce-2011/feed/ 0 http://www.nidoshinkan.cz/page/konalo-se-mcr-mladeze-2011/ http://www.nidoshinkan.cz/page/konalo-se-mcr-mladeze-2011/#comments Wed, 07 Dec 2011 12:46:24 +0000 admin http://www.nidoshinkan.cz/?p=901 Ve dnech 3. – 4. 12. 2011 proběhlo v Ústí nad Labem Mistrovství České republiky v karate mládeže všech stylů (ČSKe). Náš oddíl měl na soutěži hned čtyři zástupce a jeden se pro zranění nemohl zúčastnit. V kategorii dorostu startoval Lukáš Semela, který bohužel po dlouhé nemoci nebyl schopen obstát v konkurenci české republiky a odešel bez medaile jak v KATA tak i v KUMITE. V kategorii juniorů jsme měli v kata zástupce již tradičního a to Veroniku Kopečnou. Veronika nedala svým soupeřkám šanci a vybojovala si svůj pátý mistrovský titul v KATA (2007, 2008, 2009, 2010 a 2011), škoda jen, že nenapodobila svůj úspěch v roce 2010, kdy získala titul jak v KATA tak i v KUMITE. Bohužel celý rok 2011 Veronika KUMITE vynechala a tím pádem se nenominovala do této kategorie.

Druhého dne, kde startovali kategorie žáků, jsme měli také dvě želízka. Sestry Šabovi se nominovali hned v obou kategoriích KATA i KUMITE. Šťastnější z obou sester byla Aneta Šabová, která si odnesla titul nejcennější v KATA starší žákyně a v KUMITE, bohužel se musela spokojit s 2. místem. Mladší Dominika Šabová na tom byla trošku hůře, a odnesla si 3. místo v KATA mladší žákyně a 5. místo v KUMITE.

Zde je pár fotografií zaslaných od Zuzky Musilové (Cmielové):

V úterý 20.prosince 2011 bude poslední letošní trénink vyhrazen zkouškám na stupně technické vyspělosti.

Pro začátečníky:

V případě, že ještě nemáte zakoupený PRŮKAZ KARATE, je možné ho zakoupit u trenéra při zkouškách za 100,- Kč (+ 200,-Kč za známku Č.U.B.U., která je nutná z důvodu pojištění cvičence při cvičení na tréninku nebo závodech karate). Nezapomeňte, že na zkouškách musíte mít  kimono. (lze požádat o vyjímku cvičení na zkouškách bez kimona pro začátečníky, platí pouze pro 8.kyu)

Poplatek:

8.Kyu – 3.Kyu = 200,- Kč (začátek v 16:45)
2.Kyu – 1.Kyu = 400,- Kč (začátek 18:00)

POZOR!!

Pro zkoušky na STV 5.-3. Kyu je nutnost splnění podmínky účasti alespoň 1x  za příslušný rok na oficiálním soustředěním ČSKGr pod vedením minimálně 2 lektorů s 3.Danem a výše. Pro zkoušky 2.Kyu – 1.Dan je nutnost účasti minimálně 2x soustředění ČSKGr pod vedením alespoň 2 lektorů s 3.Danem a výše.

Seznam oficiální seminářů ČSKGr:

- Soustředění Prštice 2x ročně
- Soustředění Luhačovice
- Soustředění Roštín
- Soustředění TJ TŽ Třinec
- Soustředění Hankokai Senica
- Soustředění Bzenec

Informace: Jaromír Musil tel.: 608 805 405